bodyART®

BodyArt je funkcny trening ktory kombinuje samotny trening a relaxaciu. Patri do kategorie Body&Mind cviceni, ktore vnimaju cloveka ako neoddelitelny celok. Najdete tu prvky jogy, fyzioterapie ci pilatesu ale ties funkneho treningu, ktore do seba zapadaju a udrzuju telo v plynulej energii. Predstavte si to ako prvky ktore su prijatelne pre cloveka ktory cely den pracuje za pocitacom, alebo stoji za strojom, alebo soferuje, alebo namahavo pracuje ci sportuje. Musi velmi citlivo a setrne rozhybat svaly v okoli chrbtice, stavcov, postupne natiahnut slachy, svaly precvicit cele telo, ale zaroven aj silovo zacvicit. Cielom je postupne stat sa ohybnejsim, mat viac sily, vyformovat postavu, zlepsit ohybnost, zregenerovat nielen fyzicky ale aj psychicky. Zbavit sa bolesti chrbta, zlepsit drzanie tela a citit sa skvele vo vlastnom tele. Vhodny pre vsetky vekove kategorie, muzov, zeny, tinedzerov, pre sportovcov, nesportovcov a aj zaciatocnikov.